Глицин в Польше и аналоги

Рецептурность:
  • Без рецепта
Фармакологическое действие:
Лекарственная форма:
  • Таблетки
Аналоги:
Glicyna, Glycine

Глицин - аминокислота, оказывающая положительное влияние на работу нервной системы и умственные способности.

Привычный нам глицин в маленьких таблеточках в Польше не купить. Как правило, глицин в Польше можно купить в магазинах витаминов и БАДов или магазинах спортивного питания. На рынке есть достаточно широкий ассортимент глицина от известных мировых производителей таких как Swanson или Now Foods. 

Аналоги Глицина в Польше

Нужен ли рецепт при покупке Глицина в Польше?

Нет, БАДы отпускаются без рецепта.

+1
Татьяна 11 месяцев назад #
Спасибо от крымчанки врачу портала, что делать с бессоницей, после 24 февраля сплю то с корвалолом,, то с глицином, то с гидроксизином, но долго все это принимать нельзя, какой выход?
0
Olga Igorevna Olga Igorevna 11 месяцев назад #
Здравствуйте, Татьяна. Длительный приём глицина безопасен, чего нельзя сказать о корвалоле (из-за наличия фенобарбитала) и гидроксизине. Я бы порекомендовала Вам попробовать за полчаса перед отходом ко сну попринимать мелатонин (это гормон, вырабатываемый эпифизом, который регулирует циркадные ритмы). Он выпускается в таблетках, как биологически активная добавка, безопасен в применении и не требует рецепта. Продаётся в любой аптеке или магазинах спортивного питания. Хочу отметить, что наш организм наиболее активно вырабатывает мелатонин при отсутствии освещения, поэтому собираясь спать, примите таблетку мелатонина, и не «залипайте» в гаджеты.

Также безопасным и в то же время действенным способом нормализации сна является приём препаратор цинка перед сном.

Ну и разумеется, старайтесь в меру возможности держать своё ментальное и физическое состояние под контролем. Для ментального неплохо работают медитации, молитва, то есть то, что способствует остановки внутреннего диалога. А для физического — активный образ жизни: велосипед, прогулки, ролики, легкие кардио-нагрузки в тренажёрном зале.